一年四季中医养生规律 中医认为四季养生应顺应自然规律，根据季节特点调整作息、饮食与情志，以维持人体阴阳平衡。具体规律如下：春季养生：养肝护阳，防寒防病核心原则：顺应阳气升发，养肝为主。作息：晚睡早起（...
